JAG ÄR BESEGRAD

KÖRDE ETT SPINNING pass igår trots förkylningen. Något jag får straffas för idag. Kände på passet att det var lite tungt men det gick ändå jätte bra. Idag är förkylningen värre såklart! Att jag aldrig lär mig!

Idag jobbade jag 7-15, det var inga problem, sov en stund när jag kom hem. Men någon träning blir det inte idag och inte imorgon heller. På lördag ska jag rökdyka så då hoppas jag att det är bättre!

SVETTDROPPENS DAG

DET FINNS KANELBULLENS dag, kladdkakans dag och så vidare och så vidare. Idag uppfann jag en ny dag, svettdroppens dag. Jag började dagen med en timma på löpbandet, körde backintervaller men några minuter löpning också. Efter det blev det en god sallad från Ica och ett kort kaffe besök här hemma, fick avbryta med högpuls då jag fick larm, automatlarm. Hem igen och tog det lugnt innan det var dags att åka till gymmet igen, körde 50 minuter RPM (spinning) och sedan väntade jag 1,5 h på att kvällens sista pass skulle börja. 60 minuter Bodypump. Bra och svettig dag!!

Nu ligger jag i soffan med fötterna upp på bordet, helnöjd!

VÅRTECKEN?

VÄLDIGT FRÅNVARANDE HÄR är jag visst! Händer inte så mycket, inte så mycket att skriva om. Förra veckans tränings inlägg kommer.

Började veckan med att ligga hemma i sängen och soffan, fick någon släng av någon konstig magsjuka. Kräktes aldrig men hade väldigt ont i magen och mådde illa hela måndagen. Igår var jag också hemma, lite ont i magen på morgonen men blev förkyld i stället. Sen igår kväll mådde jag illa igen men det gick över under natten. Idag är jag tillbaka på jobbet, snorar men känner mig inte värst sjuk. Är väl lite trött i kroppen bara.

Förbannat att jag ska vara förkyld igen, känns som jag precis var det. Jag vill träna, inte rört på mig sen i fredags, inte okej! Är bokad på två pass ikväll och funderar på om jag ska köra det ena i alla fall. Har ju inte ont i halsen i alla fall...men vet inte, kanske är dumt!

Så fort jag går några dagar utan att träna så känner jag mig så pluffsig..och energi lös. När jag håller igång mår jag så mycket bättre, har bra energi och känner mig bättre i kropp och själ. Vill träna!!